Statt zur dritten Tasse Kaffee zu greifen, probiere doch mal einen Powernap. Das kurze Nickerchen frischt dein Gehirn auf, steigert die Konzentration und hilft dir, Gelerntes besser zu speichern. Wie du Powernaps optimal fürs Lernen nutzt und warum sie effektiver sind als Koffein, erfährst du hier.